Nemokama "Tunturi" treniruočių programa
Ieškote pagalbos, įkvėpimo ar motyvacijos treniruotėms? Tunturo treniruočių programėlėje rasite tūkstančius animuotų fitneso pratimų, patarimų ir treniruočių vaizdo įrašų. Jie padės jums geriausiai išnaudoti save ir "Tunturi" gaminius. Galite treniruotis savarankiškai ir susikurti savo treniruočių planą, taip pat dalyvauti grupinėse treniruotėse ir naudotis bendruomenės paslaugomis. Biblioteka nuolat atnaujinama, todėl programėlėje visada rasite naujų iššūkių ir įkvėpimo. O geriausia: "Tuntur" treniruočių programėlė yra 100 % nemokama! Ir tai yra geriausia fitneso programėlė!
Ją galima nemokamai atsisiųsti iš "FitnessTrainers" programėlės!
Svarbu žinoti didžiausią savo treniruoklio apkrovą. Iš savo kūno svorio atėmę didžiausią keliamąją galią, galite sužinoti, kiek svorio galite pridėti. Į savo kūno svorį reikėtų atsižvelgti tik toms dalims, kuriose galite sėdėti arba mėtyti.
Pavyzdys.
Kelio / pėdos metimai pilvo raumenims.
Treniruočių suoliukas yra idealus jūsų palydovas atliekant atsispaudimus. Pagal savo sunkumo lygį sureguliuokite suoliuką norimu kampu. Kojų atramos pagamintos iš porolono ir padengtos patvariu paminkštinimu. Jie padeda išlaikyti taisyklingą laikyseną treniruočių metu, užtikrindami ergonomiškesnę treniruotę.
