Skersiniai

Skersiniai yra žinomas sporto inventorius kone kiekvienam. Net jei nėra tekę šiuo įtaisu naudotis sporto klube, pavyzdžių apstu ir lauko erdvėse. Ne retai atokesniuose kiemuose ar pamiškėse įrengtos aikštelės, kuriose entuziastai skersinius imasi montuoti patys, savo jėgomis. Žinoma, pastarieji nebūna tokie funkcionalūs ir kokybiški, kaip įsigyti sportinių prekių parduotuvėje, iš patikimo gamintojo, tačiau daugeliu atvejų savo funkciją atlieka puikiai. Skersiniai jau kurį laiką yra labai populiari ir praktiška priemonė, nes treniruoja rankas, pečių sritį, nugarą, teisingai atliekami pratimai padeda palaikyti taisyklingą laikyseną, išvengti nugaros skausmų. Veiksmingas net ir kybojimas ant skersinio, kurio metu tempiami nugaros raumenys ir stuburas, atpalaiduojami slanksteliai. Kurios srities raumenims tenka daugiausiai krūvio, priklauso nuo to, kaip ant skersinio laikomos rankos. Pavyzdžiui, jei delnai pasukti į priekį (įprastas įsikabinimas), didžiausia krūvio dalis tenka nugaros viršutiniams bei šoniniams raumenims, jei atvirkščiai, delnai pasukti atgal, tuomet labiausiai treniruojami trapeciniai, rombiniai ir krūtinės raumenys. Skersiniai yra universali priemonė, nes visiškai paprastai, tiesiog pakeitus rankų padėtį, galima keisti ir treniruojamas raumenų grupes. Svarbu nepamiršti, kad bet kuriuo atveju raumenims tenka didelis krūvis, todėl prieš ir po treniruočių svarbu atlikti apšilimo ir tempimo pratimus.

  • Apžiūrėkite prekę parduotuvėje GImnastikos skersinis su atatampomis

    Gimnastikos skersinis su atatampomis

    Kodas: 799 102
    489,00 €
  • Horizontalus skersinis Sport system

    Horizontalus skersinis Sport system

    Kodas: 726 00252
    1 100,00 €
  • Horizontalus skersinis GYMNOVA (F.I.G)

    Horizontalus skersinis GYMNOVA (F.I.G)

  • Dvigubas skersinis su kopetėlėm

    Dvigubas skersinis su kopetėlėm

    Kodas: 0003051
    700,00 €
  • Įbetonuojamas lauko skersinis viengubas

    Įbetonuojamas lauko skersinis viengubas

    Kodas: 000303
    300,00 €
  • Įbetonuojamas lauko skersinis dvigubas

    Įbetonuojamas lauko skersinis trigubas

    Kodas: 0003052
    530,00 €
  • Įbetonuojamas lauko skersinis dvigubas

    Įbetonuojamas lauko skersinis dvigubas

    Kodas: 000305
    500,00 €
  • Batutas Sportsystem 125x125cm

    Batutas Sportsystem 125x125cm

    Kodas: 726 01154
    980,00 €
  • Skersinis prie sienos BruStyle H404

    Skersinis prie sienos BruStyle H404

    Kodas: 903 404
    29,00 €
  • Apžiūrėkite prekę parduotuvėse Prisitraukimų skersinis

    -10%

    Prisitraukimų skersinis

    Kodas: 70 8616
    Sumažinta kaina!
    26,10 € 29,00 €
  • Batutas GYMNOVA "SALTO"

    Batutas GYMNOVA "SALTO"

    Kodas: 5080
  • Batutas EUROTRAMP "ULTIMATE" (F.I.G)

    Batutas EUROTRAMP "ULTIMATE" (F.I.G)

    Kodas: 854 03000
    11 672,00 €

prekes per puslapį

Atletas.lt svetainėje naudojami slapukai, kurie padeda užtikrinti geresnę teikiamų paslaugų kokybę. Naršydami mūsų svetainėje Jūs patvirtinate, jog sutinkate su atletas.lt slapukų politika.

Sutinku