Skersiniai

Skersiniai yra žinomas sporto inventorius kone kiekvienam. Net jei nėra tekę šiuo įtaisu naudotis sporto klube, pavyzdžių apstu ir lauko erdvėse. Ne retai atokesniuose kiemuose ar pamiškėse įrengtos aikštelės, kuriose entuziastai skersinius imasi montuoti patys, savo jėgomis. Žinoma, pastarieji nebūna tokie funkcionalūs ir kokybiški, kaip įsigyti sportinių prekių parduotuvėje, iš patikimo gamintojo, tačiau daugeliu atvejų savo funkciją atlieka puikiai. Skersiniai jau kurį laiką yra labai populiari ir praktiška priemonė, nes treniruoja rankas, pečių sritį, nugarą, teisingai atliekami pratimai padeda palaikyti taisyklingą laikyseną, išvengti nugaros skausmų. Veiksmingas net ir kybojimas ant skersinio, kurio metu tempiami nugaros raumenys ir stuburas, atpalaiduojami slanksteliai. Kurios srities raumenims tenka daugiausiai krūvio, priklauso nuo to, kaip ant skersinio laikomos rankos. Pavyzdžiui, jei delnai pasukti į priekį (įprastas įsikabinimas), didžiausia krūvio dalis tenka nugaros viršutiniams bei šoniniams raumenims, jei atvirkščiai, delnai pasukti atgal, tuomet labiausiai treniruojami trapeciniai, rombiniai ir krūtinės raumenys. Skersiniai yra universali priemonė, nes visiškai paprastai, tiesiog pakeitus rankų padėtį, galima keisti ir treniruojamas raumenų grupes. Svarbu nepamiršti, kad bet kuriuo atveju raumenims tenka didelis krūvis, todėl prieš ir po treniruočių svarbu atlikti apšilimo ir tempimo pratimus.

  • Horizontalus skersinis Sport system

    Horizontalus skersinis Sport system

    Kodas: 726 00252
    1,080.28 €
  • Horizontalus skersinis Sport system F.I.G patvirtintas

    Horizontalus skersinis Sport system F.I.G patvirtintas

    Kodas: 726 00254
    4,400.00 €
  • Dvigubas skersinis su kopetėlėm

    Dvigubas skersinis su kopetėlėm

    Kodas: 0003051
    612.00 €
  • Reguliuojamo aukščio barjeras šuoliams su ietimi

    Reguliuojamo aukščio skersinis su atatampomis Vinex

    Kodas: 799 102
    489.00 €
  • Įbetonuojamas lauko skersinis viengubas

    Įbetonuojamas lauko skersinis viengubas

    Kodas: 000303
    266.00 €
  • Įbetonuojamas lauko skersinis dvigubas

    Įbetonuojamas lauko skersinis trigubas

    Kodas: 0003052
    462.00 €
  • Įbetonuojamas lauko skersinis dvigubas

    Įbetonuojamas lauko skersinis dvigubas

    320.00 €
  • Apžiūrėkite prekę parduotuvėje Skersinis "SLIM-1"

    Skersinis "SLIM-1"

    Kodas: 60107
    39.00 €
  • Apžiūrėkite prekę parduotuvėje Skersinis "SPEKTR-2"

    Skersinis "SPEKTR-2"

    Kodas: 60098
    35.00 €
  • Apžiūrėkite prekę parduotuvėje Skersinis "SLIM-1"

    Skersinis "SLIM-2"

    Kodas: 60815
    39.00 €
  • Batutas Sportsystem 125x125cm

    Batutas Sportsystem 125x125cm

    Kodas: 726 01154
    980.00 €

Atletas.lt svetainėje naudojami slapukai, kurie padeda užtikrinti geresnę teikiamų paslaugų kokybę. Naršydami mūsų svetainėje Jūs patvirtinate, jog sutinkate su atletas.lt slapukų politika.

Sutinku