Vingrošana mājās ar vizuālo apmācību

No 25. marta līdz 12. maijam vingrojiet mājās ar https://www.atletas.lt/ produktiem.

Sekojiet jaunumiem un meklējiet vingrinājumus: https://www.atletas.lt/lt/blog un pārliecinieties, ka jums ir nepieciešamais treniņu aprīkojums, ko varat iegādāties vietnē https://www.atletas.lt/

Trenējieties kopā ar BE1 Augstas veiktspējas sportistu klubu un BE1 Nacionālo futbola akadēmiju! Šajā ārkārtas periodā, kad laiks tiek pavadīts mājās, neaizmirstiet par sporta un fizisko aktivitāšu priekšrocībām. Piedāvājam tiešsaistes treniņus, kas ilgs no 5 līdz 15 minūtēm un ir pielāgoti dažādām vecuma grupām. Aicinām jūs saturīgi pavadīt laiku mājās! - https://be1.lt/

Kāpēc iesakām neaizmirst vingrot mājās?

Treniņi patstāvīgi ir ne tikai lielisks veids, kā koncentrēties uz sevi un savām kustībām, bet arī piemērots risinājums tiem, kuri:

- strādā mājās,
- rūpējas par bērniem,
- patīk sportot pagalmā,
- patīk koncentrēties uz sevi,
- vai vienkārši vēlaties pavadīt vairāk laika ar saviem mīļajiem.

Ieteiktie vingrinājumi ir paredzēti bērniem, pusaudžiem, pieaugušajiem un vecvecākiem, tāpēc neaizmirstiet, ka vissvarīgākais ikvienam ir kustēties – tas nāk par labu jūsu veselībai.

MĀJAS APMĀCĪBAS SARAKSTS:

25. marts

Mājas treniņš ar pretestības lentēm #1

Sagatavojieties iepriekš, preces varat iegādāties šeit: https://www.atletas.lt/lt/sporto-inventorius/jegai-ir-istvermei/pasipriesinimo-gumos

29. marts

Mājas treniņš ar pretestības lentēm #2

Sagatavojieties iepriekš, preces varat iegādāties šeit: https://www.atletas.lt/lt/sporto-inventorius/jegai-ir-istvermei/pasipriesinimo-gumos

1. aprīlis.

Mājas vingrinājums ar svara bumbu #3

Sagatavojieties iepriekš, preces varat iegādāties šeit: https://www.atletas.lt/lt/sporto-inventorius/jegai-ir-istvermei/pasunkinti-kamuoliai

5. aprīlis.

Mājas vingrinājums ar svara bumbu #4

Sagatavojieties iepriekš, preces varat iegādāties šeit: https://www.atletas.lt/lt/sporto-inventorius/jegai-ir-istvermei/pasunkinti-kamuoliai

9. aprīlis.

Mājas vingrinājums ar steperi #5

Sagatavojieties iepriekš, preces varat iegādāties šeit: https://www.atletas.lt/lt/sporto-inventorius/aerobika-joga-pilates/stepai

13. aprīlis.

Mājas vingrinājums ar steperi Nr. 6

Sagatavojieties iepriekš, preces varat iegādāties šeit: https://www.atletas.lt/lt/sporto-inventorius/aerobika-joga-pilates/stepai

17. aprīlis.

Mājas treniņš ar svariem #7

Sagatavojieties iepriekš, preces varat iegādāties šeit: https://www.atletas.lt/lt/sporto-inventorius/jegai-ir-istvermei/svoriai-ant-koju-ir-riesuu

21. aprīlis.

Mājas treniņš ar svariem #8

Sagatavojieties iepriekš, preces varat iegādāties šeit: https://www.atletas.lt/lt/sporto-inventorius/jegai-ir-istvermei/svoriai-ant-koju-ir-riesuu

25. aprīlis.

Mājas treniņš ar hantelēm #9

Sagatavojieties iepriekš, preces varat iegādāties šeit: https://www.atletas.lt/lt/treniruokliai/sunkioji-atletika/hanteliai

29. aprīlis.

Mājas treniņš ar hantelēm #10

Sagatavojieties iepriekš, preces varat iegādāties šeit: https://www.atletas.lt/lt/treniruokliai/sunkioji-atletika/hanteliai

2. maijs.

Mājas vingrinājumi ar rullīšiem #11

Sagatavojieties iepriekš, preces varat iegādāties šeit: https://www.atletas.lt/lt/sporto-inventorius/aerobika-joga-pilates/volai-kaladeles

6. maijs.

Mājas vingrinājumi ar rullīšiem #12

Sagatavojieties iepriekš, preces varat iegādāties šeit: https://www.atletas.lt/lt/sporto-inventorius/aerobika-joga-pilates/volai-kaladeles

9. maijs.

Vingrošana mājās ar vingrošanas bumbu #13

Sagatavojieties iepriekš, preces varat iegādāties šeit: https://www.atletas.lt/lt/sporto-sakos/menine-gimnastika/kamuoliai

12. maijs.

Vingrošana mājās ar vingrošanas bumbu #14

Sagatavojieties iepriekš, preces varat iegādāties šeit: https://www.atletas.lt/lt/sporto-sakos/menine-gimnastika/kamuoliai