Regulators ir vissvarīgākā nirēja aprīkojuma sastāvdaļa. Šī ierīce ir paredzēta, lai automātiskā režīmā piegādātu nirējam gaisu nepieciešamajā daudzumā un spiedienā. Nirēja drošība un komforts zem ūdens ir tieši atkarīgs no regulatora stabilas un uzticamas darbības. Mūsdienu regulatori sastāv no trim savstarpēji savienotiem elementiem: pirmais posms, ko sauc par reduktoru, samazina augsto spiedienu no cilindra līdz 8,5–9,5 BAR. Otrais posms, ko sauc par elpošanas aparātu, samazina vidējo spiedienu līdz apkārtējās vides spiedienam pašreizējā dziļumā, lai nirējs varētu viegli un dabiski elpot, tāpat kā uz virsmas. Vēl viena svarīga otrā posma iezīme ir tā, ka gaiss nirēja mutē nonāk tikai ieelpojot. Šī ir būtiska niršanas regulatoru iezīme, jo pastāvīga gaisa plūsma ļoti ātri iztukšotu gaisu niršanas cilindrā.
Trešā daļa ir elastīga šļūtene, kas savieno reduktoru un elpošanas aparātu vienā sistēmā - regulatorā.
Visi mūsdienu regulatori ir izstrādāti pēc viena un tā paša principa, taču tie atšķiras viens no otra daudzos tehniskos risinājumos.
Izvēloties regulatoru, ir svarīgi pievērst uzmanību ūdens temperatūrai, kurā grasāties nirt. Ja ūdens temperatūra ir zemāka par 10 °C, jāizvēlas regulators, kas paredzēts niršanai aukstā ūdenī. Niršanai Lietuvā iesakām iegādāties regulatoru, kas paredzēts aukstā ūdenī, jo, nirstot dziļāk (virs 10 m), vasarā ūdens temperatūra būs zemāka par 10 °C.
