Многофункциональное использование: растяжка, баланс, координация.
Благодаря своей универсальности, материал Trendy Ponte легко вписывается в фитнес-зону.
Тренировка фасций в положении лежа:
Благодаря опусканию таза и, как следствие, снижению давления, упражнение «мостик» идеально подходит для тренировки фасций.
Мобилизация, растяжка и укрепление мышц поясницы.
Индивидуальная настройка точки срабатывания, оптимальная высота
эффект массажа
Тренировка фасций в положении стоя:
Разомните стопу, удерживайте равновесие, сделайте растяжку.
Растяжка икроножных мышц во время тренировки тыльных сгибателей стопы (стимуляция малоберцового нерва)
Упражнения на равновесие
Вращение рычага мостика:
Используйте рычаг горизонтально или вдоль
Осознанные движения для поддержания равновесия.
Стабилизация, равновесие, растяжка
Эффект балансировки повышает эффективность тренировок, обеспечивает идеальный угол наклона, оптимальную высоту и гибкость.
Возможно, вам понравится
