Палки для скандинавской ходьбы используются в Литве недолго, но мгновенно завоевали популярность и в настоящее время являются одним из самых востребованных способов активного времяпрепровождения. Их главное преимущество заключается в том, что для использования палок для скандинавской ходьбы не требуется особая физическая подготовка, и ими могут пользоваться люди любого возраста. В отличие от других видов спорта, при выборе скандинавской ходьбы практически отсутствует риск травм или растяжений мышц. Хотя может показаться, что простой ходьбой с палками не принесет никаких результатов, на самом деле это занятие очень полезно для здоровья. Ходьба задействует не только ноги, но и руки. Кроме того, она положительно влияет на позвоночник, улучшает работу сердца, активизирует кровообращение и улучшает функционирование дыхательной системы. Это занятие, не требующее значительных физических усилий, что улучшает состояние всего организма.
