Плавание
Плавание — самый полезный для здоровья вид спорта. Тренируется всё тело и мышцы, но суставы не подвергаются нагрузке. Плавание повышает подвижность суставов, стимулирует образование кроветворной системы, стабилизирует кровообращение и улучшает умственные способности. Плавание — хорошее средство для лечения различных заболеваний. Оно успешно применяется при лечении искривлений позвоночника, астмы и других респираторных заболеваний, позволяя человеку дольше оставаться молодым. В настоящее время общество одержимо похудением, и нет лучшего способа избавиться от лишнего веса, чем плавание. Кроме того, оно помогает поддерживать упругость кожи.