Фитнес-мяч — один из самых популярных инструментов для домашних тренировок. Одно из главных преимуществ упражнений с мячом заключается в том, что его нестабильность позволяет задействовать больше мышц (по сравнению с упражнениями на устойчивой поверхности). Фитнес-мяч можно использовать для растяжки, силовых тренировок и тренировки баланса, и он подходит для людей всех возрастов и уровней физической подготовки. В комплект входит гимнастический стол и ручной насос.
В офисах вместо стульев часто используют фитнес-мячи.
Сидение на фитнес-мяче в офисе обеспечивает ту же тренировку для тех же мышц, что и сидение на стуле. Это позволяет корректировать осанку и положение тела.
Сидение на мяче и выполнение упражнений могут уменьшить мышечное напряжение и боли в спине, а также улучшить концентрацию внимания на работе.
Как выбрать подходящий мяч?
Рост/диаметр человека
150-163 см/55 см
164-180 см/65 см
180-200 см/75 см
Размеры: 65х65х65 см. Вес: 1,24 кг. Цвет: черный. Материал: ПВХ. Максимальная нагрузка: 120 кг.
Возможные примеры использования симулятора:
Бренд: Gymstick
