Новые идеи для уроков физкультуры

В настоящее время одной из самых острых проблем в школах является постоянное снижение спортивной активности детей и, как следствие, ухудшение их здоровья. Например, по данным ИС «СВЕЙДРА», в 2010 году аномальная осанка у детей достигла 3,7%, а сколиоз (боковое искривление позвоночника) — 2,5%. (Чтобы прочитать полную статью о здоровье детей и статистике, перейдите по этой ссылке ).

Ученые установили, что главной проблемой при различных проблемах со здоровьем является плохая физическая форма. Но, как показывает личный опыт и общение с учителями физкультуры и учениками, большинство учеников вяло и неохотно участвуют в уроках физкультуры, и главная причина этого – отсутствие интереса к обычным занятиям. При решении этой проблемы современной молодежи можно заинтересовать их инновациями и необычным, или просто новым, неношеным оборудованием. Мы изучили хорошие примеры из Литвы и соседних стран и подготовили несколько идей, которые подойдут для уроков физкультуры в вашей школе, позволят разнообразить и улучшить занятия, а также вовлечь как можно больше учеников.

Оборудование для аэробики

Аэробика — это повторяющиеся упражнения, задействующие все мышцы тела. Аэробика — одна из самых эффективных тренировок, способствующих укреплению иммунитета и снижению веса. Тренировки восстанавливают энергию, повышают активность и снижают стресс. Аэробные упражнения ускоряют метаболизм и сжигают жир.

Аэробные упражнения также улучшают работу сердца, выносливость, гибкость, помогают предотвратить остеопороз и укрепляют кости. Аэробика снижает риск ожирения и диабета, понижает уровень холестерина в крови, замедляет процесс старения организма, регулирует кровяное давление и частоту пульса.

Занятия аэробикой в Шяуленайской гимназии Марселинаса Шикшниса

Занятия по аэробике в сельскохозяйственной школе Йонишкиса

Лайтбоксы

Доска объявлений гимназии Алитуса Адольфаса Раманаускаса-Ванагаса

Самым популярным видом спорта на уроках физкультуры является баскетбол. Неотъемлемой частью баскетбола является табло, которое поднимает игру на более высокий уровень, обеспечивает комфорт ученикам и позволяет им чувствовать себя профессионалами. Кроме того, табло важно при организации различных соревнований, начиная от межклассных соревнований и заканчивая национальными студенческими олимпийскими фестивалями. Таким образом, только школа, имеющая в своем спортзале качественное и хорошее табло, может называться инновационной и идеально оснащенной для своих учеников.

Боевые искусства

Боевые искусства — это виды спорта, характеризующиеся взаимными поединками, борьбой без применения огнестрельного оружия, обычно между двумя людьми. Цели изучения этих искусств разнообразны, но наиболее распространенными являются достижение физической победы над другими, улучшение самообороны и защиты от потенциальных угроз. Физическая активность развивает: физическую силу, ловкость, гибкость, особенно помогает растягивать позвоночник, плечи, грудную клетку, способствует координации движений, развивает способность защищать себя и других. Кроме того, занятия боевыми искусствами готовят вас психологически и морально: вы учитесь самообороне на основе философии гуманизма, развиваете уважение к себе, родителям, друзьям и учителям, воспитываете благородство характера, инициативность, развиваете ум и способность выполнять поставленные задачи.

Занятия тайским боксом в Каунасском детском саду «Клевелис»

Спортивное оборудование для улицы и помещений

Пожалуй, одним из лучших примеров в Литве является гимназия имени Алитуса Адольфаса Раманаускаса-Ванагаса, которая после реконструкции стадиона также установила множество отличных тренажеров для занятий на открытом воздухе. В хорошую погоду и во время уроков физкультуры на открытом воздухе ученики могут не только играть в баскетбол, футбол или просто бегать, но и заниматься на новых тренажерах. Эти тренажеры тренируют все группы мышц. Ученики активно их используют, потому что у них есть прекрасная возможность практиковать свои любимые упражнения на свежем воздухе.

Тренажёры для занятий в помещении, популярные среди мальчиков и девочек, особенно разнообразят уроки физкультуры зимой. Ученики, не любящие командные игры, могут активно улучшать свою физическую форму, используя тренажеры.

Открытый фитнес-центр Алитусской гимназии Адольфаса Раманаускаса-Ванагаса

Крытый спортивный зал в специальной школе Русне

Хорошие примеры показывают, что студенты гораздо чаще посещают уроки физкультуры, когда у них есть возможность заниматься более разнообразными видами деятельности и найти тот вид спорта, который им нравится.

Если вам нужна квалифицированная помощь в выборе наиболее подходящего спортивного инвентаря с учетом имеющихся у вас помещений, открытых площадок или других потребностей:

• позвоните (Вильнюс: +370 686 69921, Каунас: +370 616 73725)
• Приходите в наши магазины в Вильнюсе и Каунасе !