Вы сможете заниматься степ-аэробикой: с помощью очень простых движений и самых несложных упражнений на этом тренажере вы добьетесь невероятно потрясающих результатов! Вы будете сжигать жир, развивать координацию, постепенно укреплять мышцы нижней части тела: икры, бедра, ягодицы, живот. За 45 минут степ-аэробики вы можете сжечь в среднем 350-450 калорий, но это зависит от интенсивности упражнений и вашего веса. Степ-аэробика — это прекрасное упражнение, которое можно выполнять дома в любое время. В зависимости от вашего уровня физической подготовки и вида тренировки вы можете регулировать высоту степа от 15 до 25 см.
