Puikiai tinka nugaros ir pilvo preso raumenų stiprinimo pratimams.
AMILA Pilates kamuolys yra pagamintas iš amerikietiškos kilmės PVC medžiagos, kuri užtikrina tvirtą sukibimą, todėl pratimo metu yra absoliuti kontrolė. Kamuoliuko dydis, priklausomai nuo pratimo, kurį norite atlikti, yra 19 arba 25 cm.
Pilates kamuolys puikiai veikia ne tik mankštą, bet ir laikyseną. Naudokite šį priedą, norėdami padidinti raumenų, aktyvuojamų sėdint, stovint ir atliekant viršutinių galūnių, pilvo, sėdmenų ir šlaunų pratimus, intensyvumą.
Suaktyvinkite stabilizuojančius raumenis. Didindami judesių nestabilumą, suaktyvinsite stabilizuojančius raumenis, atverdami savo šerdį. Taip pat galite naudoti kamuolį nugarai ar kaklui palaikyti pratimų metu
Jums taip pat gali patikti
