Filtravimas

Kardio treniruokliai

Kiekvienas iš mūsų nori gražiai atrodyti ir tuo labiau gerai jaustis. Tačiau, deja, ne kiekvienas gali atrasti laiko reguliariems apsilankymams sporto klube. Šią problemą galima išspręsti paprastai, tereikia įsigyti treniruoklį ir sportuoti namuose. Tačiau yra problema: kokį ir kaip išsirinkti treniruoklį?

Produktų grupės


prekes per puslapį

Kardio treniruoklis – ne tik gražiam kūnui, bet ir sveikai širdžiai

Siekiantiems palaikyti gerą savo fizinę formą, norintiems numesti nereikalingus kilogramus bei palaikyti gerą širdies veiklą rekomenduojama sportuoti naudojant kardio treniruoklius. Šie treniruokliai pasižymi tuo, kad pasirinkę tinkamą programą, bus nustatyta tinkama apkrova jūsų širdžiai. Tokiu būdu ji bus stiprinama, o ne žalojama.

Mes siūlome trijų prekinių ženklų kardio treniruoklius. Tai „Flow Fitness“, kurie nors ir yra buitinio naudojimo, tačiau yra kokybiškesni nei daugelis tokio pobūdžio treniruoklių, taip pat „Vision Fitness“ – pusiau profesionalūs treniruokliai, kurių išskirtinumas yra projektuojamas vaizdas priklausomai nuo to keičiant apkrovos lygius, individualių treniruočių programų sudarymo galimybė. „Horizon Fitness“ kardio treniruokliai taip pat kaip ir „Vision Fitness“ pasižymi virtualiomis treniruotėmis.

Renkantis dviratį labiausiai reikia atkreipti dėmesį į jo ilgaamžiškumą, kadangi šis treniruoklis yra naudojamas gana intensyviai. Reikia žiūrėti į techninius parametrus, tokius, kaip smagračių svoris, kuo jis sunkesnis, tuo geriau, tuo stabilesnis minimas. Taip pat prieš perkant dviratį, verta apsispręsti ar norite programinio ar neprograminio dviračio. Neprograminiai dviračiai nesijungia į tinklą, tačiau taip pat ir neturi automatinio apkrovų lygių perjungimo funkcijų, tuo tarpu programiniai dviračiai, turi įvairias apkrovimo lygių programas, atitaikytas žmogaus poreikiams, pavyzdžiui kalorijų deginimui.

Kalbant apie elipsinius treniruoklius, labai svarbu yra išbandyti treniruoklį dar pačioje parduotuvėje. Kiekvieno žingsnio ilgis, plotis, kojos pasvirimas, rankų pozicijos labai skiriasi, todėl elipsinis treniruoklis turi būtų patogus. Lygiai kaip ir dviračiai, elipsiniai treniruokliai būna programiniai bei neprograminiai. Dar vienas labai svarbus kriterijus elipsiniams treniruokliams yra smagračio padėtis. Jie būna išsidėstę arba priekyje (tokie treniruokliai yra tinkami įvairaus ūgio žmonėms), arba gale (šiuo atveju aukštaūgiui žmogui gali kilti nepatogumų, kadangi keliai gali siekti priekines treniruoklio rankenas).

Kitas populiarus kardio treniruoklis – bėgimo takelis. Renkantis šį treniruoklį, pirkėjai pirmiausiai dėmesį atkreipti turi į jo variklį, kurio pajėgumas yra matuojamas arklio galiomis. Neapsigaukite, kai ne pačių brangiausių bėgimo takelių AG yra 6, tačiau iš tikrųjų tai tik maksimalus variklio veikimas, kurio jis net nepasiekia. Rinkoje esančių bėgimo takelių variklio pajėgumai svyruoja nuo 1.75 iki 4 arklio galių pastovaus darbo, todėl sprendžiant kokio galingumo variklio bėgimo takelio jums reikia, turite apmąstyti kiek jūs su juo dirbsite, kokios apkrovos teks varikliui. Taip pat renkantis bėgimo takelį svarbu atkreipti dėmesį į bėgimo diržą, ypatingai jo struktūrą: jie būna amortizuojantys, ortopediniai ir visai ploni. Kuo plonesnis ir paprastesnis diržas, tuo jis greičiau susidėvės ir jį reikės pakeisti nauju, tuo tarpu ortopedinis diržas, nors ir kainuoja brangiau, tačiau suteikia daugiau naudos sveikatai: mažiau apkraunami keliai, kulnai. Rekomenduojamas jo plotis yra 45-48 cm.

  1. 1. Kardio treniruokliai – palaiko fizinę sveikatą ir širdies darbo veiklą.
  2. 2. Treniruoklių pasirinkimas labai individualus, todėl rinktis reikia labai kruopščiai, įvertinant tokius dalykus kaip patogumas, planuojamos treniruoklio apkrovos bei kokiu tikslu jį perkate.

Atletas.lt svetainėje naudojami slapukai, kurie padeda užtikrinti geresnę teikiamų paslaugų kokybę. Naršydami mūsų svetainėje Jūs patvirtinate, jog sutinkate su atletas.lt slapukų politika.

Sutinku